1. **养生保健**：荔枝蜜具有补中益气、生津止渴的功效，适合身体虚弱、食欲不振的人群食用，能够增强体质，提高免疫力。
2. **美容养颜**：由于荔枝蜜中富含多种维生素和矿物质，这些成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于保持肌肤的弹性和光泽，从而达到美容养颜的效果。
3. **缓解消化不良**：荔枝蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被人体吸收，提供能量，同时促进肠道内有益菌群的生长，改善肠道环境，有助于缓解消化不良和预防便秘。
4. **抗菌消炎**：荔枝蜜含有荔枝酚等生物活性物质，具有抗菌、抗炎、抗氧化作用，可以抑制肠道内的有害菌生长，保护肠道黏膜，对一些轻微的炎症有一定的缓解作用。
5. **改善睡眠**：荔枝蜜中的葡萄糖和果糖能帮助人体快速补充能量，对于改善睡眠质量有一定的帮助，尤其适合神经衰弱、失眠多梦的人群。
6. **促进血液循环**：荔枝蜜中含有的维生素C和多种矿物质能够促进血液循环，预防血管硬化，降低心血管疾病的风险。
7. **辅助治疗**：荔枝蜜在中医中被认为有补脑健身、开胃益脾的作用，对于一些轻微的胃痛、腹泻等消化系统疾病有一定的辅助治疗作用。
8. **礼品之选**：荔枝蜜作为岭南特有的蜜种，色泽金黄，香气浓郁，常作为礼品赠送亲友，具有很高的收藏和赠送价值。
需要注意的是，虽然荔枝蜜有诸多益处，但也不宜过量食用，尤其是体质燥热、有内热的人群，过量食用可能会引起上火。