1. **清热解毒**：药瓜性寒，入心、肺、胃经，有很好的清热解毒效果，对于夏季高温引起的发热、口干舌燥等症状有很好的缓解作用。
2. **增强食欲**：药瓜中的苦味成分可以刺激胃酸分泌，帮助消化，从而增强食欲。
3. **平衡酸碱度**：药瓜含有丰富的矿物质和维生素，尤其是维生素C和苦瓜皂甙，这些成分有助于调节体内酸碱平衡，维持身体健康的内环境。
4. **降低血糖**：现代研究表明，药瓜中的活性成分如苦瓜素可以促进胰岛素的分泌，有助于降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
5. **抗氧化**：药瓜含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
6. **提高免疫力**：药瓜中含有的多种维生素和矿物质有助于提高机体的免疫力，增强抵抗力。
7. **利尿消肿**：药瓜中的钾元素含量较高，有助于利尿，对水肿有一定的缓解作用。
8. **抗癌作用**：药瓜中的某些成分被认为具有抗癌活性，可以抑制肿瘤的生长。
9. **减肥作用**：药瓜低热量，富含纤维，有助于增加饱腹感，对于减肥和控制体重有一定的帮助。
药瓜适合大多数人食用，尤其是夏季，因为它可以帮助消暑解热，调节身体机能。当然，对于脾胃虚寒、容易腹泻的人群，应适量食用，以免引起不适。