1. **清热消暑**：荷花茶性质微寒，非常适合在炎热的夏季饮用。它能清热解暑，为身体补充水分，防止体液流失过快，预防中暑。
2. **杀菌消炎**：荷花茶具有杀菌消炎的功效，能有效消灭人体内的多种致病菌，如痢疾杆菌、大肠杆菌和金黄色链球菌等，有助于预防肠炎、咽喉炎、痢疾和乳腺炎等疾病。
3. **扩张血管**：荷花茶中的天然挥发油和黄酮苷能扩张血管，增加血管弹性，促进血液循环，维持血压稳定。同时，它能加快体内脂肪燃烧，预防高血脂和肥胖症。
4. **美容养颜**：荷花茶不仅能清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，还能清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精。它含有丰富的活性成分、维生素和氨基酸，能滋养肌肤，使肌肤白嫩有弹性。
5. **调节内分泌**：荷花茶能调节和平衡内分泌，促进新陈代谢，使人肌肤白嫩而富有弹性，容颜俏丽而富有光泽。
6. **提高造血功能**：荷花茶能提高造血功能，对治疗贫血有显著效果。
7. **治疗疾病**：荷花茶可用于治疗痢疾、肠胃炎、小便不利、水肿等疾病。
8. **清新口气**：荷叶茶具有清新口气的作用，使人满口含香。
9. **改善皮肤健康**：荷叶茶有治疗便秘的疗效，对于便秘引起的脸色发黄有改善作用，使皮肤更健康。
10. **减肥瘦身**：荷花茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿的作用，对减肥瘦身有良好效果。
综上所述，荷花饮用具有多种保健功效，是一种理想的饮品。但值得注意的是，饮用荷花茶时应注意个人体质和饮用量，避免过量饮用。