首先，和田玉富含多种对人体有益的微量元素，如钙、镁、铁等。这些元素在与人体长期接触的过程中，可以活化细胞组织，增强免疫力，平衡生理机能。同时，和田玉还具有美容养颜的作用，可以促进新陈代谢，使皮肤更加细腻有光泽。
其次，和田玉佩戴在身上，可通过皮肤和经络传导进入人体，对人体的生物电产生作用，达到调整和促进身体健康的效果。例如，佩戴和田玉饰品在脖子上，可作用于颈部经络，缓解颈椎酸痛、头晕等症状；佩戴在手腕上，可促进血液循环，缓解手部酸痛；佩戴在心口，可平衡情绪，缓解焦虑等。
此外，和田玉的红外线辐射对人体健康也有一定的影响。红外线辐射可以促进人体细胞的新陈代谢，增强细胞活力，促进血液循环，缓解疲劳、增强免疫力，有助于身体健康。
在中医理论中，和田玉被认为具有润人心肺、除去燥热、滋生毛发、疏通血脉、明人耳目、安定魂魄等功效。长期佩戴和田玉，可以吸收玉中的微量元素，促进身体中的血液循环，进而达到养生的目的。
值得一提的是，和田玉还具有驱邪的作用。民间认为，和田玉可以发出柔和的光泽，这种光泽被称为宝光，能够驱除鬼怪，保佑佩戴者平安。因此，许多家庭都会给小孩子佩戴玉佩或玉锁，以保佑孩子健康平安。
当然，和田玉的养生功效并非空穴来风。现代科学研究表明，和田玉中含有的微量元素对人体确实具有一定的保健作用。例如，锌可以促进细胞生长和发育，提高免疫力；硒可以抗氧化，延缓衰老；钙可以增强骨骼和牙齿的强度；镁可以调节神经系统，改善睡眠质量。
总之，和田玉作为一种珍贵的玉石资源，其养生功效早已深入人心。长期佩戴和田玉，不仅可以提升自身的气质，还能为我们的身体健康带来诸多益处。然而，在享受和田玉带来的养生功效的同时，我们也要注意保养和田玉，避免受到撞击和损伤，让和田玉的美丽与养生功效得以长久传承。