首先，四方桔具有清热解毒的功效。在中医理论中，四方桔性凉，入肺、胃、大肠经，具有清热、解毒、润肺、止咳的作用。对于因热病引起的咽喉肿痛、咳嗽、便秘等症状，四方桔都有一定的缓解作用。此外，四方桔还具有降低血压、扩张血管的作用，对于高血压患者来说，适量食用四方桔，有助于稳定血压。
其次，四方桔具有消食化积的作用。四方桔中的果酸和纤维素能够促进肠道蠕动，帮助消化，缓解胃胀、胃痛等症状。对于因饮食不当导致的消化不良、积食等问题，四方桔具有很好的调理作用。
第三，四方桔具有抗衰老、美容养颜的作用。四方桔中含有丰富的维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，保持肌肤的弹性和光泽。同时，四方桔中的果酸还能帮助去除死皮，促进皮肤的新陈代谢，使肌肤更加细腻、光滑。
最后，四方桔具有提高免疫力的作用。四方桔中的维生素C和矿物质等营养成分能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。特别是对于免疫力较低的人群，如老年人、儿童和孕妇，适量食用四方桔，有助于提高免疫力，增强体质。
在日常生活中，我们可以通过以下几种方式来利用四方桔的药用价值：
1. 橘皮泡水：将干燥的橘皮洗净，用开水冲泡，代茶饮用。可起到通气提神、清热解毒的作用。
2. 橘子炖瘦肉：将四方桔与瘦肉一同炖煮，可增强免疫力，改善消化功能。
3. 橘子粥：将四方桔与糯米一同煮成粥，可健脾养胃，缓解胃痛。
4. 橘子蜂蜜饮：将四方桔榨汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，可润肺止咳，美容养颜。
总之，四方桔作为一种具有丰富药用价值的水果，对我们的健康养生有着诸多益处。适量食用四方桔，可以让我们在享受美味的同时，也能获得健康。然而，需要注意的是，对于橘子过敏的人群以及胃寒、腹泻等患者，应适量食用或避免食用。